|
|
|
|
|
|
Предменструальный синдром? Спасайся кто может!
Даже вчера, вашей жизни ничто не омрачило, а теперь хочет кого-то убить, например, муж, или, в крайнем случае развода. Без видимых причин жизнь начинает смотреть мрачно шаг, надоедливые животные, и отражение в зеркало - вы же не хотите иметь ничего общего с внезапно опухшим лицом. А вес. Устойчивый к жестокой аппетит, организм в течение нескольких дней сбора килограммов. В общем, вы считаете, жизнь не успех. И это зло и бессердечных мужчины шутят, что женщины с ПМС, как разъяренный rotveyllera. А в прошлом месяце, все же, и раньше ... Вы не одиноки.
ПМС, или предменструальный синдром - удел абсолютного большинства женщин. Только сейчас становится очевидным для всех по-разному: одна женщина на десять, и даже становятся инвалидами в течение этих дней.
Знаете ли вы, что в Соединенных Штатах и в Великобритании, предменструальный синдром рассматривать как смягчающее обстоятельство при совершении преступлений, в том числе серьезные, такие, как убийство своих мужей. Она хотела бы принять к сведению. Очень важно знать и понимать причины таких катастроф в женское тело, и, таким образом, эффективно решать эти гормональные цунами.
И эта трансформация начинается обычно во второй половине цикла в течение 7-10 дней до начала менструации.
Так что же происходит, когда ПМС (Мужчины, пожалуйста, прочитайте и сострадания Проникните.):
- головная боль, которая может быть типом мигрени;
- Бессонница;
- депрессия, мокро , или наоборот gnevlivost и раздражительности;
- вздутие живота, запоры;
- Боль в груди;
- снижение эффективности;
- увеличение веса;
- боли в поясничном отделе позвоночника, суставов ;
- Незначительное повышение температуры;
- Воспаление мочевого пузыря;
- Реже Есть изменения в сердце: учащенное сердцебиение,
- нарушения ритма, боль в сердца, удушья.
Среди таких эмоциональное и физическое разрушение тела, обнадеживает одно: начало менструации, все симптомы на убыль.
Однако PMS не происходят в вакууме. Основная причина, как правило, к снижению уровня прогестерона, который вырабатывается во второй фазе менструального цикла яичников. Одной из причин этого может быть следующее условие:
- хронические заболевания,
работу, связанную с производством вредной или постоянные психические нагрузки
- не выбрано гормональных противозачаточных средств;
- Инфекционные болезни
-- прерывание беременности, маточных труб, патологическая беременность и роды.
Тем не менее, МСП, не всегда легко диагностировать. Симптомы ПМС может происходить в различных сочетаниях, иногда довольно причудливо, не имеющие ничего общего с описанием в медицинских учебниках. Чтобы убедиться, что это действительно ПМС, врачи рекомендуют вести дневник с описанием симптомов. И вы должны в течение 2-3 месяцев, потому что основной чертой ПМС - цикл: начало и исчезновения неприятных ощущений в определенные дни цикла.
Как лечить
Сегодня эффективное лечение предменструальный синдром современной медицины - это реально при условии комплексного подхода. В нашей клинике "Evromedprestizh" у нас есть такие возможности. Это и гинекология, эндокринология, физиотерапия, мануальная терапия (мягкие зоны влияния Воротникова массаж) и т.д.
Вот несколько правил, которые помогут вам существенно сократить проявления ПМС:
Прежде всего, Вы должны попытаться сохранить нормальный вес. Если справиться с трудной проблемой, диетолог будет для вас индивидуальную программу.
Существует необходимость проявлять. Еще один час ходьбы в день, даст свои результаты. Полезные плавание, бег, аэробика. Спорт поднять настроение, повышают содержание в крови endorfinov - гормонов радости и уменьшить отек тела.
Очень эффективные диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белка. Ешьте цельные зерна, хлеб, рис, картофель, макароны, сезонные фрукты и овощи, но пить меньше соли, острые, масляные, жареные продукты питания, сахар. Сахар vozbuzhdayusche, действующие на центральную нервную систему. Избегайте кофеина (кофе, чай, кола). Кофеин увеличивает раздражительность и смена настроения. Кроме того, она увеличивает напряжение в молочных железах.
Проблема ПМС - будет решена, самое главное она не работает. Действительно, зачастую симптомы ПМС усиливается на фоне других гинекологических заболеваний. Не позволяйте гормонов подорвать ваше физическое и психическое здоровье, портить отношения с семьей, друзьями и коллегами.
совсем не страшное животное - ПМС - наши врачи могут укротить его.
Адрес Медицинского центра Evromedprestizh:
Санкт М. Дмитровка, 16 korp.10
Тел.: (495) 699 21 22
Санкт-Дону, 28
Тел.: (495) 22 55 205
ежедневно с 10:00 - 20:00
воскресенье с 12:00 - 19:00
http://www. eklinika.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
