Лечебное Голодание


Лечебное ГолоданиеПрежде всего, подготовить к голоду является морально и физически. Важно помнить, из голодания должен быть pravilnym.Lechebnoe голода, может быть различным для срока. Голод в течение 3 дней лучше проводить под наблюдением специалиста, либо люди, уже под golodanie.Pered ходе голода, без изменения нормального ритма жизни, два, три дня пойти поесть в отсутствие животного белка. Вы можете заметить некоторое улучшение благосостояния и появление постоянного чувства голода. Это является сигналом для увеличения щелочности крови и начать чистку организма. Исключить из рациона питания, острое, сладкое, соленое. Если вы уверены, проведет три дня вегетарианской диеты, попробуйте один раз в неделю пропустить ужин, за которым следуют завтрак. На ночь лучше принимать травяной слабительного. Эксперты рекомендуют утром сделать клизму чистки этой ромашки. Основным требованием на то время пост - только питьевая вода. Соки и вода не cchitat компоты. Питьевая вода дистиллированная лучше, но если нет, то kipyachenuyu.Eto будет классика 24-часового голодания. Помните о праве выхода из голода. Особенности из 24-часового голодания, не велик. В полдень пить напряженными овощные соки, смешанной с водой 1:1 100 -150 граммов после каждого часа. Второй и третий день после лечебного голодания, попробуйте остановиться на вегетарианские продукты питания (крупы, овощи, фрукты). И воздерживаться от соленых, острых и sladkogo. Kogda использоваться 24-часового голодания, вы можете попытаться перейти на 36-часа. Кроме того, безопасно и может проводиться без медицинского наблюдения. Представьте себе, если вы можете голодать в неделю 36 часа в год будет иметь 78 дней поста. И после освоения 36-часового голодания, можно перейти к трехдневным. Учебный примерно то же, вегетарианские диеты в течение 3-5 дней перед постом. Утром, во время поста и в вечернее время, вы можете сделать уборку klizmy.Vse дни поста совершить нормальную физическую активность, за исключением тяжелой атлетики. Старайтесь больше ходить на свежем воздухе. Полезные водные процедуры, массаж. Наблюдаемые во время поста prostuditsya.Osobo практически невозможно обращать внимание на выход из 3-дневного поста. Сложно раньше. В первый день из голодающих есть лучше соки. В первый прием 50 г сока разбавленных 50 грамм воды. Затем полчаса, 100 г сока разбавленного 100 граммов воды. Через час, 100 г сока в 50 граммах воды и четвертый получать обратно в час, а 100 граммов чистого сока. 150 граммов чистого сока опять один час позже. Затем 150 граммов сока через каждый час до тех пор, пока в конце второго дня dnya.Vo до обеда после каждого часа, 150 граммов сока. Обед - с питанием от каждого молотые зерна в воде, сырые овощи облезлый, все без соли. Ужин - обычные овощи и каша на воде, это не большое количество растений masla. Trety, четвертый, пятый и шестой день - на вегетарианскую диету.

Читайте так-же: