|
|
|
|
|
|
Когда кончается отпуск
так часто, проводят отпуск в некоторые экзотические места для tridevyat земли, почти племенной Мумбей-yumbo и дискомфорта нет, называется акклиматизацией, теста. Но затем, вернувшись домой, злосчастный акклиматизации (или, скорее, уже reakklimatizatsiya) хит с нами со всеми его коварство. И вы знаете, "живые мертвые" - это о Вас: повышенная температура, тошнота, боли в мышцах, вялость и апатия ...
Почему это происходит. Во-первых, потому, что мы не даем свое тело, чтобы приспособиться к остальным. Если вы оставили на 24 дней, то есть время, чтобы приспособиться к новым климатическим условиям, и вернуться не hlopot.A доставить краткосрочного пребывания здесь в течение недели может привести к неприятности на организм: в момент, когда вы находитесь в весьма различных климатических , это не время для акклиматизации, и уже по возвращении домой. И получается, что люди приходят из отпуска, не расслабиться. Вот что происходит reakklimatizatsiya, которая иногда имеет гораздо сложнее и тяжелее, чем акклиматизация.
Это реальный стресс для организма. И получается, что люди идут расслабиться полностью здоровым, а вернулся к югу от эскалации. Здесь и кожные заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта. Зачастую, по возвращении из отпуска может сыграть vegetodistonii атаки или гипертонию. Особенно внимательными к изменениям в области здравоохранения должны быть основными. Дело в том, что ранее установленного режима по возвращении из жарких странах может стать неэффективной. Потратьте время, чтобы посетить на кардиолога. Зачастую в основе reakklimatizatsiyu тело реагирует "ненадлежащим": в гипертензивные давление может падать, но gipotonikov, наоборот, она может перейти резко. Мы не должны забывать об опасности образование сгустков крови, потому что тело реагирует на изменение климатических условий, в первую очередь изменения в свертываемости крови. Таким образом, в случае необходимости, должен назначить кардиолог означает разжижающий аспирин или крови tromboass.
"Танцы судов или дистония также имеют много неприятностей. подавить гнев судов:
- Сделайте смесь седативные препараты, например, позволяя valeryanki - настойки eleuterokokka (китайский лимонник, женьшень). Mix 50 капель на полстакана воды.
- в стрессовой ситуации скачки сахара в крови уровня. Поэтому, чтобы поддержать его едят-то сладким и zapeyte количеством воды или сока.
- Закройте глаза и nadavlivayte на глазном яблоке в минуту. Так вы vozdeystvuete на блуждающий нерв и устранить сердцебиение.
- Ну pomassiruyte подушечки больших пальцах, а также шеи и шейного отдела позвоночника. Это приведет к нормальным давлением.
Помимо вчерашнего праздника-дистония донимать насморк. Врачи назвали его "холодной путешественников." Не было времени вернуться, как вы чувствуете симптомы ОРЗ: вытекающие из носа, кашель, горло "кошка царапины" может даже перейти температуры. Часто состояние напоминало от "кишечного гриппа", когда, для вышеуказанных симптомов пополнил расстройства кишечника. Не давайте ваше тело в обманывают, потому что в данном случае это не болезнь, а реакция на смещение климатических зон. Не пытайтесь после антибиотиков 2-3 дней все пройдет.
и помочь тело быстрее вступить в ту же колею можно с помощью витамина С (1 - 2 грамма в день), большое количество жидкости, природных иммуностимуляторов, например, эхинацеи -- по 30 капель два раза в день в течение 10 дней. Побалуйте себя с расслабляющей ванны хвойные экстракты.
из летаргии и апатии можно бороться с помощью контрастного душа каждое утро.
И еще: пытаюсь вернуться из отпуска, по крайней мере за пару дней до перехода на работу.
Проведите это время у себя дома, otospites, медленно довести себя вверх.
Сейчас, с новыми силами могли бы и новый Трудовой подвиг.
медицинского и диагностического центра "Альтернатива":
Москва, Б. Староданиловский пер., 5 , метро "Тульская"
тел.: (495) 925 - 77 - 54 (многоканальный)
(499) 130 - 65 - 72 (часа)
ежедневно с 9-00 до 21 -- 00, в том числе в выходные и праздничные дни
www.alternativa-mc.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
