Овощные фреши: морковный - для глаз, луковый - для сосудов


Овощные фреши: морковный - для глаз, луковый - для сосудов
свежие Картофель полезен для панкреатита, помидоры - для тех, кто хочет похудеть. В августе
, высота с овощным изобилием. Зрелые капуста, тыква, томаты и многие другие их sogryadniki. Не все знают, насколько полезными могут быть эти овощи. И если они не имеют пить, выдавить сок из них, пособий вырастет в несколько раз: он vberet во всех растительных сокровища в концентрированном виде, и для многих может стать лекарством. И, говорит диетолог Борис Скачков, медицина настолько сильна, что, когда случайно получить его могут даже навредить. Специалист объяснил, как правильно лечит с помощью свежих овощей.
Как правило, начинают использовать свежие овощи нужно в небольшом количестве - около 50 граммов за раз, разбавленного с водой на две части: это очень сконцентрированы напиток по вкусу, а если этого не сделать, могут вызвать Раздражение желудка. Все свежие овощи, кроме свеклы, нужно пить сразу после приготовления: на прикосновения с кислородом воздуха в течение 10-15 минут многие полезности "исчезает", т.е. окисляются. И что не делать это пить эти напитки менее чем за 3 часа до сна - они возвращают бодрость, которая сделала вечером свежих может auknutsya бессонницы.

8 SPA свежих овощей
КАРТОФЕЛЬНЫЙ
действий. Мягкое вяжущее (благодаря пектиновые вещества и крахмал), protivoyazvennoe (за счет редких protivoyazvennogo витамин U), obscheukreplyayuschee (содержит небольшое количество витамина С).
Кто придет. Те, кто страдает воспалением желудка с повышенной кислотностью, при хроническом панкреатите.
Кому не рисковать. Те, кто имеют слабую эмаль зуба (может деминерализованной, поэтому пить картофельный сок через трубку, а выпив, тщательно propoloschite рот водой), а также снижен с кислотности желудка (из-за присутствия в соке веществ, препятствуя пищеварению питания).
Как принимать. При гастритах, язвенной болезни - утром натощак по 100 мл, а при панкреатите - 2-3 раза в день.

Луков
действий. Отображение дополнительных холестерина (в связи с эфирными маслами), снижают сахар (по инулин) и улучшает пищеварение (фитогормоны и органические кислоты стимулируют разработку энзимы), obscheukreplyayuschee (содержит витамины С и В1).
Кто придет. Люди, страдающие от атеросклероза (большинство людей, она поставляется с 50-55 летнего возраста, связанные с изменениями сосудов), сахарным диабетом и тех, кто считает, тяжесть в желудке после еды.
Кому не рисковать. Люди, страдающие от болезней печени и почек.
Как принимать. Смешайте сок 1 луковицы (30-50 мл) с равными частями меда. Принять 1 ch.l. 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды.

Капуста
действий. Protivoyazvennoe (за счет витамина U), защищает печень от токсинов - гепатопротекторным эффект (из аминокислот), obscheukreplyayuschee (с помощью витаминов B1, B2, D, Е, К и обилию микроэлементов - в капусте является магний, железо, серебро , титан).
Кто придет. Те, кто страдает от гастрита и язвы желудка, циррозом печени, любитель алкоголя, или под влиянием токсинов (например, работающих на himproizvodstve или живущие в городских районах).
Кому не рисковать. Люди с болезнями почек, обострением гастрита, гастродуоденита (воспаление желудка вместе с 12-кольцами кишечник)
Как принимать. Пейте по 50-100 г 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

МОРКОВЬ
действий. Она укрепляет тело, улучшает зрение, состояние кожи и волос, а также нейтрализации токсинов в организме, предупреждает рак и сердечные заболевания, катаракту (все - из-за витаминов A, B1, B2, C) и отображает червей (из-за protivoglistnogo действия витамин А).
Кто придет. Для тех, кто хочет улучшить зрение, внешний вид, дисплей, а также для повышения иммунитета против черви (прежде всего, этот метод мешает детям, которые не могут принять protivoglistnuyu "химия").
Кому не рисковать. Те, кто при отягчающих язвенной болезнью или кто озабочен понос.
Как принимать. Пейте по 100 мл два раза в день, то вы должны немедленно поесть жирную пищу - для лучшего усвоения витамина А. Лучше всего - салат заполнены маслом.

Свекла
действий. Крови (в связи с высоким содержанием микроэлементов krovotvornogo - железо), ochischayuschet почки, желчный и суставы (за счет редких антиокислительную betaina), гипотензивное (за счет слабого мочегонного действия), профилактическое schitovidki заболеваний (благодаря йоду).
Кто придет. Те, кто страдает от анемии, женщинам в критические дни, для тех, кто хочет очистить суставы, почки от солей, желчный от "залежей". В целях предотвращения дефицита йода заболеваний schitovidki.
Кому не рисковать. Те, кто выразил zhelchnokamennaya или pochechnokamennaya болезни (может вызвать колики атаки), при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, gipotonikam.
Как принимать. Прежде чем использовать сок свеклы должен быть не менее 2-3 часов отстаивать в холодильнике в открытой блюдо. Питьевая 50 г 2-3 р / сутки.

SELDEREYNY
действий. Мочегонное средство (из эфирных масел), афродизиак (цинк), obscheukreplyayuschee (за счет витамина С).
Кто придет. Те, кто страдает отеками, гипертонией, импотенцией.
Кому не рисковать. Те, кто страдает от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Как принимать. Измельчить в значительной тертый некоторые фрукты otpressuyte получил кашу и выпить за 1-2 ch.l. перед едой 2-3 р / сутки.

ТОМАТНЫЙ
действий. Мочегонное (возникает из разницы концентраций калия, кальция и натрия). Obscheukreplyayuschee, укрепляет кровеносные сосуды (благодаря витамину С), полезны для профилактики атеросклероза и рака (в связи с антиоксидантами, в частности, likopenu). Снижает аппетит (за счет высокого насыщения теле минералы).
Кто придет. Те, кто страдает отеками, атеросклерозом, гипертонией, усталость, и тех, кто хочет похудеть - вместо вечернего еды.
Кому не рисковать. Те, кто имеют острые гастриты, язвенная болезнь, панкреатит или холецистит, солевой диатез или мочекаменная болезнь. Вы не можете пить томатный сок при отравлении, даже свет, - в данном случае, отравления будет увеличиваться.
Как принимать. Сожмите сок через пресс, пейте по 150-200 мл 2-3 р / сутки.

Тыквенное
действий. Krovotvornoe (из железа) афродизиак (за счет витамина Е и цинка) и obscheukreplyayuschee и косметические (за счет витамина А и Е).
Кто придет. Те, для кого и морковью, а также тех, кто страдает от анемии, кровотечения (например, десен), особенно хороша для женщин в критические дни. Мужчины по повышению рождаемости (за счет цинка, увеличивает образование спермы).
Кому не рисковать. Те, кто имеет личные нетерпимости тыква.
Как принимать. За 100 мл три раза в день за 30-40 минут до еды. Наилучший эффект Тыквенный сок дает в сочетании с морковью и яблочного соков. Это порождает в пропорции 1:1:1.


Дмитрий Gutsalo

По сайту Segodnya.ua
Фото авторском Segodnya.

Читайте так-же: