Доктора нашли способ лечиться воздухом и предлагают кувыркаться в воде


Доктора нашли способ лечиться воздухом и предлагают кувыркаться в воде

песка рекомендуется делать одежду, а из грязи - медальоны.
После продолжительных и изнурительных рабочих лет мы достигли долгожданных летних каникул. Наконец, она должна быть обеспечена возможность посвятить время себе, так сказать, вспомнить молодость, чтобы восстановиться. Врачи называют его реабилитации. И в соответствии со своими принципами, мы уделяем больше внимания к вашей любимой, тем больше власти у нас будет в течение следующего года. Поэтому, если и лежать на пляже, а затем - с крылом размещения. Чтобы узнать, как вылечить воздух, вода и песок, и рассказал врач реабилитации Борис Скачков.

Как лечение морской водой
Лечение морской водой - одна из форм талассотерапии. Из-за высокой концентрации соли из организма, он тянет все "плохие" слизь, сталкивается (из кожи, полости рта, пазух gaymorovyh). Кроме того, из-за йодом, растворенных в воде и соли, имеет антибактериальные свойства. Это лечить кожные заболевания - псориаз, дерматит. Кроме того, морская влага насыщает организм содержит множество минералов и микроэлементов, которые укрепляют иммунную систему, и температура при переходе из воздуха в воду создает эффект озноба, который тонизирует сердечно-сосудистую систему.
При лечении кожных заболеваний сердца и основных процедур - это дайвинг или просто плавание. Лучше всего купаться в морской воде при температуре от 20 до 27 С. Наилучшее время для купания с 10 до 17 часов, когда море уже прогревается. Завтрак перед плавать должен быть очень легким: полный живот перегрузку сердца. Если питание было обильным, то нужно ждать 2 часа, прежде чем войти в воду. Razdevshis не должна немедленно войти в воду, сначала нужно предоставить тело свежему воздуху и солнцу, дать ему немного дыхание. Таким образом, вы не допустить неблагоприятного воздействия экстремальных температур. Если тело vspotelo прежде чем войти в воду, пусть она в прохладной тени, иначе вы можете pereohladitsya. Чтобы избежать pereohladitsya в воде, не нужно сидеть там до гусиной кожи и синих пальцев.
для промывки носа и пазух gaymorovyh может "пить" воду нос, освобождая его через рот. Выбери дозы: нужно столько раз, сколько раз мне нужно, чтобы сохранить слизистую podsushennoy, начните с трех полосканий по 5 мин. для сухой слизистой был все время, т.е. не было выполнить, но, по крайней мере дважды в день - утром, днем и вечером. Кроме питья носом, можно упражнение "сальто вперед: от первоначальной позиции - kuvyrok под водой через себя, и превращения его снова на ноги. Эта вода всегда zatekaet место, стиральные всех пазух. <�бр> Выход из воды, немедленно не подпадают, но следует обмыть тело и волосы под работает пресной воды (душ пляж). Это необходимо для того, чтобы смыть соль. Если этого не сделать, то кожа будет шелушиться и peresohnet и Волосы становятся ломкими, концы начинают Сплита.

Как следует обращаться с песком
Лечение песком называется psammoterapiya. Терапевтический эффект морской потерять "порошка" основано на его способности глубоко прогревать. Когда ткань разогрет, улучшает обмен веществ, что означает быстрое выздоровление. Какие другие способы управлять разогрет кратко, и с трудом, - например, суставов, нервов, внутренних женских половых органов - песок - обычные дела. Таким образом, море может "уйти" некоторые артриты, adneksity, невралгии, невриты, радикулиты. указатель - лежать в теплой (55-60 °) песок и лежать больным местом 20-40 минут. Но лечение будет лучше, если не просто опирался, и покрытия с песком вокруг. Поэтому, если суставы ног bolyat покрова с песком в виде "брюк", если bolyat почки, позвоночник - в форме "polukurtki, половые органы - в виде" трусов ". Вы может копать всеми частями, кроме области сердца - может быть прерывистым. Толщина песка на груди и животе, не должна превышать 5-6 см, руки и ноги засыпают слоем в 10-12 см, и защиты головы от солнца забастовку цоколя. В ходе лечения детей, надо идти 10-15, а взрослым - 15-20 процедур.
В отличие от очистки воды и воздуха, psammoterapiya - достаточно серьезная процедура, поэтому врачи не рекомендуют песка для тех, кто страдает от серьезных дефектов сердца, выраженный атеросклероз, инфекционными заболеваниями, эпилепсией, опухолями, активными формами туберкулеза, кровотечение. Если у вас нет этих проблем, но после первой процедуры peskolecheniya на недомогание, головокружение - это означает, что дальнейшее лечение не должно продолжаться. Ваше тело говорит вам, что лечение песком он не подходит.

рассматриваться как воздух
Лечение воздухом называется аэротерапия. Лечебные свойства морского воздуха получает через podsushivaniyu морской солью и насыщением воздуха пара горных трав (тысячелистник, чабрец, ромашка, полынь и т.д.). Все это смягчает воспаления дыхательных путей, легче дышать. Таким образом, Вы можете вылечить бронхит, бронхиальная астма, и даже туберкулез.
должны рассматриваться морским воздухом, просто дышите им. Хорошо спать на побережье в тени после обеда (часть тела чувств). Особенно lecheben воздуха от шторма в море - на этот раз она озона - газа, который убивает бактерии и делает воздух чистым.
Также весьма полезным считается воздуха на побережье Крымского озер - Саки, Мойнакской, Donuzlava и др. (Есть в общей сложности около 50).

Как следует обращаться с грязью
В грязи не подходит любой грязи, но только в особых, лечение. Природные грязи возле Одессы, недалеко от Сак, Феодосии, Евпатории, Бердянска, Славянская. Секрет их терапевтические свойства грязи, что они содержат множество микроэлементов, кислот, витаминов, питательных веществ различных стимуляторов. Поглощения в кровь, они меняют ионный состав крови, активизации работы экскреторной системы. В результате организм, как шлаки и соли. Особенно эффективным лечить артрит, остеохондроз, заболевания нервной системы и верхних дыхательных путей.
На море часто можно видеть на праздник, с TION к голове, покрытые грязью. Это приносит больше вреда, чем пользы. В некоторых случаях это может нанести серьезный ущерб, - если таковые имеются воспаления в острой стадии, туберкулез, тяжелая болезнь сердца, гипертония, варикозное расширение вен, с заболеваниями крови, хроническими заболеваниями почек, диабет, цирроз печени, а также беременных женщин. Для лечения может быть применен только на определенное количество грязи, и причины его следует в виде так называемых "медальонов", и только на тело пациента. Например, при радикулите - в области позвоночника и ягодицы, при гастрите - в области желудка, болезни желчного пузыря, с - на правом podrebere, при спазмах кишечника - на область вокруг пупка, при циститах - от пупка и lobkom с простаты, аднексит - по типу "трусов".
слоем грязи должна быть 1-2 мм. Максимальный эффект будет, если смазывать место покрытия целлофановую пленку и глухо - Это позволит улучшить поглощение грязи полезно в больное место. Время процедуры - 30-40 мин. Всего на курс рекомендуется примерно 12-15 процедур, они должны проводиться каждый день. Для поддержания эффекта желательно проводить курсы gryazeterapii 2-3 раза в год, так что вы можете делать с грязью, которые продаются в аптеках.

Как солнце лечения
лечения называется солнечных ванн гелиотерапия. Под воздействием ультрафиолетового излучения на кожу производит витамин D, в котором наши кости становятся сильными. Особенно полезно для детей, загорать. Если восходящего солнца маленький человек, он может заболеть рахитом - болезнью кривых костей. Кроме того, пребывание на воздухе в купальнике создает эффект озноб. Sun купания лучше всего принимать утром с 8.00 до 11.00 и после 16.00, когда spadet день тепла. Первый раз на пребывание под солнцем может быть не более 15 -20 минут дважды в день, каждый день из следующих может увеличить время на 5-10 минут.
До солнца купания не вымыть с мылом и водой - они обезвоживать кожи, ожоги, почему она легко. Кроме того, не рекомендуется проводить желудок или сразу после еды - в первом случае, вы можете чувствовать себя слабой, головокружение, во втором - богатые крови к органам пищеварения, отлив от кожи, делая ее еще раз тот же становятся подвержены ожоги. Но кто не участвует гелиотерапия для людей, которые страдают от гипертонии, мигрени, туберкулез, заболевания центральной нервной системы.

НЕ ЗАБУДЬТЕ
... довести до пляжа с бутылкой соленой воде или сок пополнять запасы быстро испаряющийся с процедурами влаги. Если вы находитесь в стране с очень жарким климатом, в этот день нужно выпить не менее трех листов жидкости для заполнения не только потерю своего тела, но и для заполнения тела , а затем потеряли к макро-и микроэлементов;
... посещение пляжа только при умеренно солнечной активности - утром до 11 и после 15 дня. В противном случае вы рискуете получить ожог, тепловой и солнечный удар;
... поставить на светлом пляже шляпы, солнцезащитные очки и солнцезащитные кремы распространение;
... pokuvyrkatsya в воде;
... принять душ после свежего купания;
... Не пропустите возможность прогулки по берегу исцеления крымских озер.



Дмитрий Gutsalo

Источник: Segodnya.

Читайте так-же:

</бр>