|
|
|
|
|
|
Избавляемся от лишнего веса - Как быстро и безопасно похудеть
1. Заберите свалки в теле - займет лишнего веса.
Основное правило: удалить лишний вес - очистить кишечник. В течение нашей жизни в теле собирается огромное количество шлаков и отходов, предотвращение организму нормально функционировать. Все это, разлагаются, выпускает большое количество вредных веществ. В целях защиты против этих токсинов, наше тело начинает формироваться воды и жира для защиты нашего желудка, печени, половой член. Этот слой - как хранить, заботиться о всех этих ядов. Диеты, голод - уже давно показала свою неэффективность и вредным. Помочь своему организму очиститься от шлаков, и он будет благодарен вам. Помните, внешний вид и здоровье тесно связаны между собой. :) Что можно сделать, чтобы очистить кишечник. Самый простой и доступный способ - клизму. Это, хотя и не самый приятный путь, но самый естественный, без использования химических веществ. И клизма - самые распространенные. Дело не в количестве воды налил в организм человека, а также ваши действия. Не переусердствуйте. Прочистили кишечник, мы даем телу возможность дышать свободно, и удалить эту
ненавистный жир, так как необходимость в ней исчезнет. Composition enema - a half liter of water, teaspoon of salt. Кроме того, попробуйте сделать чистую печень. Это - 50% случаев. Для тех, кто хочет узнать, как это сделать, я дам подсказку - Трава чертополоха стерта. Существует почти в любой аптеке. Кроме того, если вы хотите читать специальную литературу и материалы в Интернете.
2. Мечта
Bad Dream нарушают метаболизм. Число исследований доказали, что к набору лишних килограммов. Сон должен быть не менее восьми часов в день. Когда маленький человек спит, оно нуждается в пополнении энергии. Затем он заполняет его с пищей. Такой человек обычно неразборчивы в выборе пищи и может съесть все равно.
3. Спорт, Спорт, Спорт
Для того, чтобы избавиться от ненавистного живота, вы должны спорта. Не столько для желудка ... просто необходимо привести в тонус мышц. Растяжения кожи должен быть приведен в нормальное состояние. Если вы быстро теряют вес, остается на коже участков. Именно с этой исключает занятия спортом. Возьмем учения с прессой и обручем. Когда вы крутите обруч мышцы талии согреться, увеличивает кровообращение и обмен веществ в организме. Когда упражнения для женщин, не обязательно делать это как и мужчины. Достаточно 45 градусов от пола. Очень важен темп и количество повторений. В одном подходе, рекомендованном в 50 раз. Чередование подходов: пресс-хуп-Пресс. Три повторений.
4. Питание
Не ограничивайте себя в рационе питания. Питание не должно быть ограниченным, но грамотно выбрать и акции. Удалить из диетического жира и калорийность продуктов. Помните, что каждое изделие из животного мира является заменой продукт от завода. Это не значит, отказаться от мяса. Это означает научиться умеренности в ее потребления. В случае с мясом следует предпочесть вареньем. Питьевая должно быть как можно больше. Если экскреторная система работает плохо, обратите внимание на такие фито-средств, как трава. Спросите в аптеке, что из фито-средств хорошее мочегонное средство.
Автор: Евгений Газзаев
Источник: http://ibone. org.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
