Июль - лучшее время для закаливания малыша


Июль - лучшее время для закаливания малыша

Научите своего ребенка играть в дождь, сделать это "пятно" холодной ", и больше смеяться.

Все родители мечтают о том, что их ребенок растет сильными, здоровыми и не болеть. Это не утопия, а реальность, если ребенок сильной иммунной системы. И темперирования - самый короткий путь к доступной, потому что в момент обливания холодной водой, ходить босиком по почвы организм тренируется, учится приспосабливаться к изменениям температуры. Таким образом, переохлаждение тривиальна для ребенка, не стал ожесточил холод или другие заболевания: его иммунная система знает, как реагировать на такое стресс. Кроме того, закаливание улучшает кровообращение и нормализует обмен veschestv.Luchshe общий сбой процедуры заключается в том, чтобы начать летом, когда холодная вода рассматривается как хорошая возможность для обновления.
Советы о том, как начать и как организовать детский восстановления, мы попросили педиатр с 20-летним опытом Екатерина Колесник. "Темперирование является полезным для всех детей". - Говорит эксперт. - Для того чтобы успешно ожесточу парень, что самое главное - постепенно и систематически. Начало любых процедур необходимо, когда ребенок абсолютно здоров. Первый должен быть самый простой и доступный метод - воздушные ванны, ходить босиком по траве. Если практика их каждый день, ребенок заметно сильнее, и будет переходить к более сложным методам - обтирание и обливание. В результате регулярных тренингов иногда поразительное - в закалки процесс занимает много болезней, таких как пищевые аллергии, те же банальные аденоиды. Если ваш ребенок часто больны, то, прежде чем начать, посоветуйтесь со своим педиатром, который знает все нюансы здоровье крохи и рассказать индивидуальный график для закалки.

как это делать правильно.
плавание в воздухе
Казалось бы, простая вещь - воздушные ванны, но их полезность бесценны, особенно для очень маленьких детей до одного года. Летом, когда температура воздуха выше 24 С, нужно как можно чаще, чтобы оставить grudnichka во время бодрствования golenkim. Ну, если это возможно организовать воздушные ванны на улице, к перевозке в кружевной тени деревьев. Должен начинаться с нескольких минут. Если ребенок реагирует так: улыбаясь, suchit ноги, значит, вы делаете право. На следующий день, больше времени на улице голым-пять минут, с тем чтобы постепенно минуты и даже часы бодрствования ребенка без одежды. Здесь главное - обеспечить, чтобы ребенок не находится в проекте.

Gulyan босиком
Baby postarshe (от года и выше), нужно запустить чаще урегулировать без обуви на землю, песок, трава. А еще лучше оставить дома тапочки. Начните с простого. Вместо этого, поставить кроха тапочки носки, и отпустили их в квартиру. Если на улице, и в доме жарко, то мы можем снять и носки. Не бойтесь, если маленький ребенок ноги прохладной, это нормально. Ножка refleksologicheskih много моментов, которые связаны с носоглотки, и привыкли к ногам холодно, поэтому мы привыкли к холодной бутылки и носик младенца. Для проверки того, является ли ребенок не холодно без обуви, коснуться его шеи, рук. Они теплые. Так что, все в порядке с крохой. В коттедже или на отдыхе за городом обязательно Кроха обувь, конечно, заранее убедитесь, что на земле нет стекла и острых опасных объектов. В принципе, ребенок может ходить босиком, даже в песочнице на детской площадке, если вы уверены в своей безопасности.

Я не боится холодной воды
Маленькие дети (до года) должно быть привыкли к холодной воде через обтирание. Во время перемены пеленок, смочите мягкую фланелевую ткань в теплой воде, слегка сжать и протрите ей руки, ноги, крошка. Оставьте высохнуть естественным путем. Постепенно увеличивайте области obtiraemogo организма. Если вы видите, что ребенку неудобно, он hnychet, завернуть его в полотенце и sogreyte.
При купании ребенка в ночное время, обязательно закончить процедуру заливки прохладно - 2-3 литра воды температуры на 5-6 С ниже, чем она была в ванной. Если ребенок уже укоренившиеся себя, стоя в ванне, играть с ним в "холодном месте". Включите тонкий ручеек холодную воду, и пусть ребенок заменители под ее пера, ноги. Вы можете попробовать эту опцию. В конце концов вы купания вода падает в ванну, включите холодную душ (Держите под давлением не очень сильный), и предложить крохе ходить под дождем. "Чтобы ребенок не поскользнулся, кровати специальный коврик на дно ванны.
Когда ребенок будет рад ответить на" дождь ", вы можете начать обливание холодной полностью. Лучше делать их после вечера ванну. Не ползать на ребенка без предупреждения. Поддерживая его, показать его в ведро с холодной водой, положить руки там, и весело сказал: "А теперь Обол." И ОКАТО его водой из головы. Хвалите сразу после его говорят, что он хорошо сделал, и закутанный в полотенце. Даже в случае внезапного кроха плакал, он быстро урегулирован. Если ребенок долго плачет, значит, вы выбрали плохое время. Попытайтесь повторить процедуру в течение нескольких дней. И даже лучше, попробуйте для вместе. Для этого вам понадобится помощь. Razdentes, сидеть в ванной, принять вашего ребенка на колени и попросить кого-то ОКАТО вас обоих с холодной водой. уверены Ваша улыбка и позитивное отношение должно действовать на Кроха obodryayusche. Если вы не зерна, таких, остается, тем лучше в данном случае, подключите Папа, хотя он с ребенком в душе, но вы будете за воду обе из них.

ГЛАВНОЕ -- положительных эмоций. В течение всей процедуры контроля за крохи. Creek ходе процедуры - ребенка естественной реакцией на изменения температуры. Если вы улыбаясь, вы обратитесь к наливание в игре, ребенок поймет, что ничего плохого делает не произойдет, и будет постепенно привыкать к ущербу части "холодной vodichki. Когда это произойдет, вы можете предложить вашему ребенку okatyvat себя. Даже два karapuz способны полностью очистить ведро воды. Основное внимание на Вас, убежден, что все идет по плану - хорошее настроение после заливки младенца, крепкий сон, и, конечно же, отличное состояние здоровья.

Если МАЛЫШЕВ простуды. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок холода, делать не паникуйте и не винить весь темперирования. Конечно, если ребенок кашляет или холодной воды на то, что они не могут пойти. Но если крохи просто вытекает из носик, а затем холодной водой за ущерб, может быть заменен наливание немного теплым, но совсем отказаться от процедуры, не может быть. И не забудьте позаботиться о том, что после заливки чуть теплая. Если по какой-либо причине вы прервали закалки, то имейте в виду, что все будет возобновлено с минимальной нагрузкой, т.е. в нужно действовать, как будто все происходит впервые. Если ребенок хорошо реагирует на холодную воду, а затем снижение температуры может быть более быстрым, чем в начале.


Елена Каминская
<�бр> Источник: www.segodnya.

Читайте так-же:

</бр>