Полуночная диета


Полуночная диета
Давайте вспомним, как много раз, чтобы потерять вес быстро, мы попытались отказаться от обеда. Начало этих опытов развивались всегда успешно: в 5-6 часов вечера мы выпили kefirchiku или несладкого чая и пошел играть с младшим детям или проверить уроки из своих старейшин.
мой муж все это время сидел на кухне и замесить котлету котлеты со стаканом пива. Но мы не заплатим ему никакого внимания. Я женщина, это означает - человек исключительной силы воли, и я не сбивать любые деликатесы. Холодильник для меня закрыли в первой половине дня.
Тогда детей мыть и усыпить. Большинство и время пойдет. Но нет. Чувство голода сильнее. И все же, чтобы не заснуть. В глубине души презирая себя, на цыпочках в кухню и украсть ... чавканье сталкиваются с мужем. Стыд, стыд. Но муж счастлив, как слон: «Давайте, наконец, ужин. А потом я что-то голодный. ». И здесь наиболее раздражает: Вы очень приятно получить это приглашение. Как будто он только и ждал.
А теперь самое интересное ...

Ученые говорят, что Midnight диета дает результаты не хуже, чем популярные:

• Японская диета

• Водная Диета
• диеты моей бабушки
< br=""> Исключительно важно, сколько и что мы едим, а не сколько. Спокойно «сидеть» полуночи на диете, ешьте на ночь и худеть.
14 дней после полуночи принесет вам диета потеря нескольких кг.

Если вы хотели съесть на ночь глядя, предпочитают орехи. Они калорий и много витамина А. Не забывайте, что жареных орехов «тяжелого» сырья. Побалуйте себя, любимую, овощной или фруктовый салат (Olivier сюда не включены). Если вы - реальная домохозяйка, то в холодильнике, так что вы всегда сможете найти борщ. Позвольте себе половину тарелки. Однако, не ест борщ из картофеля, так как это углевод, и в срочном порядке, чтобы похудеть вам не удастся.
также ночью допустимы:
• йогурт (желательно обезжиренного)
• небольшой кусок вареной телятины,
• тертая свекла
• рыба (Lean).
следовать нескольким простым правилам.
После съели, ходить на тридцать минут в воздухе. Если нет возможности или желания, то хотя бы сесть, но не спать.
пытаюсь обмануть ваш желудок стакан воды без газа. Воды и борется с приступами голода.
Если, вдруг, в ночь вы решили покинуть предприятие быстро теряют вес и пошел к холодильнику, попробуйте posmakovat заимствовали детям карамель, конфеты и т.д. немного сладостей прервать атаку голода.

Читайте так-же: