Похудеть. Почему женщине трудно худеть?


Похудеть. Почему женщине трудно худеть?Одна пара была назначена встреча с врачом диетологом. Каждый из супругов имел около 9 килограммов избыточного веса, и они думали, что тонкая вместе, поддерживая друг друга, будет гораздо легче и веселее. Они же предложили программу физической активности и питания. Месяц спустя, выяснилось, что мужчина потерял 3.15 кг, а женщины Возвратился на 0.45 кг.

Затем врач спросил, существуют ли какие-либо различия в их образе жизни и характере питания, и получил отрицательный ответ. Они ели то же продовольствие в то же время и вместе посещать тренажерный зал. Он был еще один месяц, и мужчина потерял 2,7 кг, а женщины - всего 0.47 кг (вес, который она завоевала в прошлом месяце). Неудивительно, что ей было очень обидно, и была готова бросить свои попытки похудеть и снова в шоколаде.

В данном случае это лучший способ подтверждает, каким образом различные процессы обмена веществ у мужчин и женщин, как действовать иначе расположены, а также женские и мужские жировые клетки. Необходимо внести изменения в программу для своего веса, и перейти на другую диету, а через два месяца, она будет "догонять" с мужем, но после 6 месяцев, как они достигли веса, о которой мечтали.
теперь все в порядке.

Тело женщины, родившиеся обладает способностью сжигать жир быстрее, чем организм мужчины.


Она является неопровержимым фактом, что женщины отличаются от мужчин не только в структуре внутренних органов. Женские жировые клетки крупнее, более мужской, поэтому женщины теряют вес гораздо медленнее мужчин, а также быстро набирают скорость.
Однако, прежде чем мы это расследование, почему женские жировые клетки так упорно сопротивляются нашим попыткам контролировать свой вес, нужно сначала понять, что это жир клеток и как он работает,
в организме человека около 30 миллиардов жировых клеток, которые могут, при определенных условиях запасти 67,5 килограмма жира. Единственная задача жировой клетки - магазин калорий, когда организм не в них нуждается, и сжигать их, когда это необходимо. Жировые клетки работать не в одиночку, она нуждается в помощи. Эти помощники ферментов, участвующих в транспорте жиров в клетки и из нее. Ферменты, которые помогают организму накапливать жир, называемый zhiroobrazuyuschimi, и те, которые помогают сжигать жир - zhirorasscheplyayuschimi.

Мужчины и женщины могут иметь одинаковое количество жировых клеток, но это сходство между ними заканчивается. Основное различие между мужской и женской жировой клетки является разный механизм функционирования ферментов и размере жировых клеток. Как Вы уже догадались, женское тело более zhiroobrazuyuschih ферментов, способствующих накоплению жира и больше жировых клеток. Мужчины, напротив, меньше, чем zhirorasscheplyayuschih ферменты, сжигание жира, и меньше жировых клеток.

Проще говоря, женщина в теле устроен таким образом, чтобы хранить жир быстрее и эффективнее. Мужчины тела, напротив, обеспечивает быстрое и эффективное сжигание жира. В результате женщины теряют жир медленно, а мужчины медленно накапливают его. Эстрогеновых - женский половой гормон активизирует ферменты zhiroobrazuyuschie. Это является причиной накопления жира в теле женщины во время полового созревания, беременности, при гормональной терапии, и оральные контрацептивы. Мать Природа знает, что она делает, предоставляя женщинам тело в таком механизме. Это необходимо для сохранения репродуктивной функции и нормального приносит свои плоды. Мы не можем быть женщина без определенного запаса жира в organizme.Estrogen не только стимулирует zhiroobrazuyuschie ферменты, вызывая их накапливать жир, но и показывает, где он находится. Это второе существенное различие между мужчинами и женщинами. Эстрогеновых направляет жир, в основном на ягодицах и бедрах.


Средняя женщина имеет размер 44, и верхней части тела и 48-й - нижней. Именно поэтому женщины часто называют "груши". Если человек набирает лишний вес, то жир, как правило, сосредоточены в талию из-за воздействия мужского пола гормона, тестостерона. Эти люди называются "яблоки".


Если тип "груша", то первым делом вы будете полнеть для бедер и ягодиц. Низкий человеческих жировых клеток больше и больше zhiroobrazuyuschih ферментов, поэтому садясь на диету или активно занимаются спортом, высокий мужчина pohudeet быстрее. Конечно, следуя определенной программе, и малых народов успешно избавиться от избыточного веса, но жировые клетки показывают больше упорства и потребуют больших усилий.
Если "Apple", то ваши жировые клетки содержат много zhirorasscheplyayuschih ферментов и имеют небольшие размеры, что обеспечивает более быстрое похудание. Конечно, эстроген активизирует ваши жировые клетки, делая их более "упрямым", чем мужчины, но в сравнении с "Груша" ваш организм гораздо быстрее обращается к изменениям в рационе питания и физической активности.

С возрастом разница между "груши" и "яблоки", чтобы стать еще более выраженными.

Давайте рассмотрим функционирование женских жировых клеток в реальных жизненных ситуациях. Есть ли у вас тяжелый день, вы жестоко проголодаться и съел всего пицца на обед. Потребность в калориях вашего тела была полностью достигнута в трех из восьми ломтиков пиццы, а остальные пять штук - это избыточные калории, которые попадают в вашу кровеносную систему в ее первоначальном виде. Поскольку жировые клетки ваших бедер и ягодиц являются наиболее активными, пять "Экстра" ломтиков пиццы транспортируются посредством zhiroobrazuyuschih ферментов в этих частях тела. Теперь, даже если вы отказываетесь шоколада мороженое на десерт, жировые клетки ваших ягодиц и бедер стало больше.

Но наличие эстрогена в женском теле это не единственная причина того, что мы вступаем в несколько избыточным. Кроме того, что для большинства женщин диета становится навязчивой идеей. Я не знаю женщины, которая, по крайней мере один раз в своей жизни sadilas на диете, но большинство подвергают себя этому испытанию больше, чем один раз в god.Nizkokaloriynaya диета - это, как ни странно, лучший друг женских жировых клеток. Если женщина знает, что было на самом деле происходит с телом, когда они на диете, они никогда бы не стал делать этого. Как только ваши жировые клетки "знают" о том, что поток энергии в теле упал, они бросают боевой клич и призывают zhiroobrazuyuschie ферменты приступить к своим обязанностям. К сожалению, zhirorasscheplyayuschie ферменты не отображаются в списке приглашенных.


диета увеличивает размер ваших жировых клеток, в результате чего их накапливать больше жира, и запишите его медленно. И радует то, что вы, вставая на баланс - это не факт, что вы hudeete путем жира - скорее всего, вы будете терять воду и мышцы, и избавиться от жира в одиночку без компетентного врача-специалиста не так просто.

Мужчины жировых клеток реагировать на снижение доходов и потребления калорий. Когда человек сидит низким по традиционной диеты, он активизирует ферменты и их zhirorasscheplyayuschie успешно теряет вес. Женщина, если pohudeet, сидя на диете, а затем быстро вернулись к прежним весом, и получить еще больше, чем раньше - этот механизм, мы уже писали в наших предыдущих статьях (в том числе на страницах нашего сайта www.rimmarita.ru) .

Надо сказать, что мужчины имеют еще одно преимущество: мышц. Это не означает, что мужские и женские функции клеток в разных направлениях. Дело в том, что мышечная масса мужчин больше мышечной массы женщин на 40%. Мышцы имеют митохондрии, что сжигать калории, превращая их в теплой воде. Таким образом, чем больше мышечной массы вы имеете, тем больше калорий в клетки мышечной ткани и сожжет его, и тем меньше жира в организме задерживается.
Таким образом, мы можем утверждать, что мужское тело обладает механизмом, который помогает ему, ограничивая калорийность питания и увеличения физической активности, успешно терять лишний вес. В отличие от женщин устроены так, чтобы успешно набирать вес, поскольку более zhiroobrazuyuschih ферментов и меньше мышечной массы. Поэтому женские жировые клетки гораздо более "упрямым" мужской. Они сосредоточены в основном на бедрах и ягодицах, на запасы жира, и вряд ли ему, и с полной боевой готовности ждут следующей диеты.


Таким образом, мы можем утверждать, что мужское тело обладает механизмом, который помогает ему, ограничивая калорийность питания и увеличения физической активности, успешно терять лишний вес. В отличие от женщин устроены так, чтобы успешно набирать вес, поскольку более zhiroobrazuyuschih ферментов и меньше мышечной массы. Поэтому женские жировые клетки гораздо более "упрямым" мужской. Они сосредоточены в основном на бедрах и ягодицах, на запасы жира, и вряд ли ему, и с полной боевой готовности ждут следующей диеты.
Когда мы
поделиться этой информацией с нашими пациентами, многие из них считают, обречены на провал с самого начала. Один из них, как воскликнул: "А что создатель так любят женщины." Но вам это нравится или нет, функционирование вашего тела, ее характер не изменился. Вы должны принять объективные факты и работать с "материалом", который имеется в наличии. К сожалению, большинство женщин, пытаясь избавиться от избыточного веса, не учитывают особенности организма и прибегают к низкокалорийным рационом питания. Прежде чем бросаться в такие крайности, просьба проконсультироваться с врачом, диетологом, и вы поймете, что, когда вы садитесь на диету, ваши жировые клетки вступают в бой с вами. И победить.
Мы, в свою очередь, хочу сказать вам, что жировые клетки могут выиграть, вы должны делать это только со знанием дела.
Будьте здоровы и счастливы.


Центр эстетической медицины Rimmarita "
Москва, 1-й Кожуховский проезд, 1 / 7, 2-й этаж
info@rimmarita.ru, www.rimmarita.

Читайте так-же: