|
|
|
|
|
|
История смехотерапии.
Считается, что основы современного смех были заложены в
семидесятые годы 20-го века. Последователи этого метода лечения относятся к
практика Норман Казинс, американский журналист, который провел более
рода эксперимент. В течение нескольких месяцев он смотрел комедию
кино, чтение коллекция анекдотов
и принимать витамины. «Superdoza витамин С и» superdoza смеха - так
определяется счастливо испытанный метод лечения. Журналист
избавиться от тяжелого заболевания костей, а затем организовал в университете Лос-Анджелеса
Департамента изучения проблем смеха и лечения больных.
Идея «» скорой помощи клоуны был реализован основателем
Бостон цирка, Майкл Кристенсен, когда рак смерти своего брата. После
Первое выступление Михаила с группой товарищей в детской больнице, он понял
, что это его жизнь. В последующие годы аналогичные группы
«Скорая помощь клоунов» была организована в Нью-Йорке и в других больницах
Бостоне. Затем эта идея была «экспортировала» в Германию, Францию, Бразилию и
других странах, где существуют ассоциации врачей-клоунов, которые посещают
больным детям.
обращения смех становится все более распространенным явлением. В частности, некоторые страны
смех успешно используют
сексуальных расстройств и реабилитации жертв изнасилования. По словам врачей,
смех и шутки особенно
положительное воздействие на людей, страдающих от болезней, связанных с постоянной болью
ощущений. Этот смех улучшает общее состояние организма, способствует
лечения. Ученые доказали, что положительные эмоции увеличения
сопротивляемости организма и, наоборот, отрицательные - приводит к болезням.
окончательный эффект аналогичен смеха дыхание, силовые упражнения.
оптимизации дыхания во время смеха резко улучшает кровоснабжение органов и тканей
, нормализует артериальное давление. Автоматически улучшает и
благополучие, их настроения.
при длительном вдыхании смех и становится более глубоким, и
выдох, напротив, сокращается и становится более интенсивным, так что
легкие полностью освобождаются от воздуха. Газообмен в то же ускорился в
три или четыре раза.
Когда человек смеется или улыбается, он сократил лицевых мышц,
используются редко, по сравнению с другими группами мышц. Если
выражение лица детей меняется постоянно, взрослые используют ограниченный набор
лицевого техники. А зря. По наблюдениям ученых, существуют
отношений между активностью лицевых мышц и кровоснабжением мозга
мозга. Кроме того, улыбающиеся лица женщины обычно нравятся мужчинам больше, чем
серьезный, без улыбки, особенно - хмурится.
основатель теории стресса Ганс Селье говорил, что когда
психические нагрузки, стрессы одинаково успешно удалена
адекватную физическую работу, а также положительные эмоции, поскольку в обоих случаях
в железах внутренней секреции производства веществ - antistressory. У
Человек, который смеялся снижает выпуск «гормона напряжения» -
кортизона и адреналина - и стимулирует выделение эндорфинов, вызывая чувство
удовлетворение.
Оказывается, не только радость улыбнуться, но улыбка
рефлекторно стимулирует выработку так называемого гормона удовольствия и
радости - эндорфинов. Они усиливают естественную защиту и
природного противоядие от депрессии.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
