|
|
|
|
|
|
Рекомендации при Артериальной гипертензии (гипертонической болезни)
Что такое гипертония.
высокое кровяное давление (гипертония) - это повышение артериального давления (АД) выше 139/89 мм. Рт. Ст.
Нужно ли мне для лечения гипертонии, высокого кровяного давления, если не там.
никаких неприятных ощущений при повышенном давлении крови, не допустить развития осложнений гипертонии. Лечение должно.
Опасности частым повышением кровяного давления или постоянное повышение кровяного давления.
При гипертонии в первую очередь касается следующих органов:
мозг (инсульт)
сердца (инфаркт, ишемическая болезнь сердца)
почек (почечная недостаточность)
глаз (ослабленное зрение, отслойка ангиопатия)
Можно ли вылечить гипертонию.
Это возможно, но только на ранних стадиях помощью немедикаментозного лечения. В этих случаях поможет изменить образ жизни и избегать плохих привычек. В других случаях мы можем говорить об успешном контроль артериального давления без снижения качества жизни.
основу немедикаментозного лечения:
борьбе избыточный вес
увеличению физической активности
сокращение соли (до 5 г / день)
есть пищу, богатую калием, кальцием и магнием (бананы, апельсины, курага, фасоль, кабачки, кукурузу и другие овощи и фрукты)
Выход
предел алкоголя
сокращение потребления продуктов, содержащих животные жиры и холестерин (копченая свинина, сало, сливочное масло, жирное мясо , майонез, консервы)
Как контролировать гипертонию.
давление должно измеряться после 5-минутного отдыха в сидячем положении. Руки во время измерения должна быть смягчены. Запись времени измерений и результатов в специальный блокнот или на листе бумаги (таблица собственного давления, вы можете скачать в разделе «» загрузки, а затем распечатать на принтере). Сделать отмечает каждое утро и каждый вечер, а также в случае плохого состояния здоровья. Познакомьтесь с доктором с этими записями - это поможет ему в выборе дозы и времени лечения.
регулярно принимал лекарств от давления, которые назначил Ваш врач.
принимать лекарства от давления РЕГУЛЯРНО необходимы, потому что:
1. Это стабилизирует давление на должном уровне и не позволяет ему встать.
2. Это повышает сопротивление отдельных лиц по䊚ruzkam
3. Это значительно снижает риск осложнений, таких как инсульт, инфаркт миокарда.
4. Это существенно уменьшает или устраняет головную боль, шум в ушах, головокружение.
5. Это помогает улучшить память, внимание, что сказывается на эффективности.
Эта и другие очень интересные статьи можно найти на веб-сайте доктора Филимонов
медицинский сайт Новости Читайте news. doctorfilimonov.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
