|
|
|
|
|
|
Разгрузочные дни или диеты - однодневки
Нужно ли для достижения идеальной фигуры прибегают к продолжительной и изнурительной диеты тело. Возможно, наилучшим решением для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов и поддерживать форму заявки будут разгрузочные дни.
Такая диета - odnodnevki комфорта их короткий срок. Кроме того razguzochnye дней, помогает избавить организм от токсинов. Они не являются психически тяжело. При применении такой диеты человек падение меньше соблазна и отказаться от диеты. Как и для многих hudeyuschih значительный аргумент в пользу разгрузочных дней. В месяц можно проводить 4-6 дней с момента разгрузки. Но, конечно, должны учитывать особенности вашего организма и индивидуальные противопоказания.
Apple День
помогает очистить организм от токсинов, способствует снижению веса. В течение дня sizhigaetsya в среднем на 200г. толстый. В день нужно 1,5 кг. яблоки. Если свежие яблоки привести ваш аппетит, и вы не переместите их, попробуйте съесть запеченные яблоки.
Сырный день
Творог стимулирует обмен веществ, поэтому сыр-дневной рацион будет очень полезно для всех, кто следует его фигуру. В этот день, в рацион был 500-600 g. Крем мяса, питьевую воду. Рекомендуемая разделить на 5-6 блюд.
Kefirny день
воздействию аналогичной творог. В день пить 1,5 литра. кефир.
Arbuzny день
В день пользования с 1,5 до 2 кг. арбуз. Эта однодневная диета полезна для потери веса, а также используется в почечных заболеваний, атеросклероза.
Огурцы день
Полезные ожирения, а также могут быть показаны с подагре, артритах. В этот день, используемых съесть 1,5 кг свежих огурцов на 5-6 приемов.
Применение разгрузочных дней похудения конечно, вы проводите больше времени, чем с потерей веса посредством диеты. Но результат будет оставаться долгое время.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
