Восстановление после родов


Восстановление после родовВ

Английский, состояние женщины после родов, называется "освобождения". Более того, она считает, что конец длительной беременности, как в конце напряженной работы. Но в конце этого трудного этапа, знаменует собой начало нового.

после родов, женщины считают, заметно отличаются. Это происходит из-за хорошо известной послеродовой депрессии, а также из-за прироста веса, чувство изменения в организме, которая прошла беременность. Также здесь присоединяются возможные нарушения здоровья, если поставки не осуществлялись весьма гладко. Но даже в том случае, если рождение прошло хорошо, женщина долгое время не могли восстановить прежнюю форму. Это не только хронической нехватки сна и повышению физического и эмоционального стресса после рождения ...

Количество дополнительных килограммов после родов могут быть выше, чем 20 или больше: Есть более, чем хуже, психологически, молодая мать чувствует, и поэтому трудно избавиться от них. Что делать. Перейти в спортивных залах - некоторые рекомендации ... Но мы понимаем, что во-первых, молодые матери, не свободное время, а во-вторых, необходимо очень тщательно выбирать интенсивности физической деятельности и, в-третьих, необходимо следить за их питанием и т. e. Иными словами, вы должны знать, на основе их индивидуальных особенностей, что, когда и как это делать. И желательно, чтобы дополнительные килограммов прошли как можно быстрее, а не через год или два или даже три. .. Что я должен делать.

восстановления здоровья и физической формы, для удаления избыточного его цифра может быть гораздо быстрее, в программе восстановления после родов в больнице "T'elos красоты".

Важно помнить, что наиболее подходящим для этих целей, срок - 2 - 3 месяца после кормления.
Каждая компонента врачом подбирается индивидуально, на основе целей и задач, которые нужно решить:
- похудеть после родов
- Затяните мышц
- привести в порядок в грудь и живот
- Избавиться от целлюлита
- удаление растяжек
- Избавиться от болей в спине
- нормализовать работу вен (профилактика варикоза)
- Избавляться от сосудистых дефектов кожи и т.д.

Программа восстановления после родов включает в себя как аппаратное щадящая технология, и спа - процедуры:
- похудения Талассотерапии
Наша клиника красоты T'elos будет программа основывается на ваших проблем . Вы будете дремать под приятную музыку, ощущая на коже эффект antitsellyutnoy теплых водорослей маска, эфирных масел и других лечебных снадобий. Эта маска уменьшает размер жировых клеток, кожа насыщается минералами и питательными веществами, он молод и гибкой, легкой и нежной.
- Избавиться от tsellyulitnoy коры
Оборудование метод - основа успешного лечения целлюлита. Различные последствия в физическом, аппаратные методы повышения микроциркуляцию крови, устранить застой жидкости в тканях. В ходе обработки полученных продукты обмена (шлаки), улучшение дренажа из кожи, кожа насыщается активным кислородом, в жировых клеток, повышает обмен веществ, что приводит к липолиза - жировые клетки являются "пожирает" себя, и съеживаться. Кожа становится гладкой, упругой и эластичной. Врачей, физиотерапевтов клиники "T'elos красавица" был выбран наиболее эффективный и доказали эффективность в практике ведущих специалистов в области dermatokosmetologi.
- вихревые ванны
После джакузи, брюки или юбка вас заметно большую обувь тоже. Забыли отек всего тела, уменьшить бедра, ненавистной "галифе, а талия - без изнурительной диеты и учения. И все это сразу" чудо ", как курорт массаж - это уникальная программа, которая позволяет не только для потери веса и согласованный показатель, но и для восстановления функций организма, заполнить его с кислородом, Ph баланс кожи.
- обертывания и многие другие

Мы советуем вам купить себе несколько хороших привычек, которые не будут только поможет вам быстро восстановить после родов, а также облегчить жизнь вашему ребенку.
1. Ваша пища должна быть свежей, естественной и минимальной обработке. Лучше иметь свежие овощи, крупы - zaparivat кипящей воды и оставьте на время.
2. Начинайте день со свежим соком (особенно морковь - чтобы было много молока, особенно сильной версии - морковь-свекла сок (4:1), желудка, хорошо очищает весь пищеварительный тракт), или травяной чай (особенно листьев крапивы или корней одуванчика, ромашки - также на молоко и очистки). До обеда, есть только лучше фрукты после семи или восьми часов вечера тоже - фрукты, соки, чай. < br=""> 3. Напротив, использование синтетических витаминов цветок пыльцу: две чайные ложки натощак. Синтетические витамины плохо усваивается организмом.
4. Ешьте только тогда, когда появляется чувство голода, но не тогда, когда вам нужно перехватить. Лучше Поставьте себя на чем-то, но желание что-то перехватить становится настолько оглушительным, что обеспечит необходимое количество желудочного сока.
5. Переход на отдельный совет - ваш ребенок будет легче, и вы моментально теряют вес. Предпочтительно консалтинг диетологу.
6. Ешьте больше овощей, круп, свежей зелени (весной и летом, добавлять к салатам дикие травы: одуванчик, в частности, - будет больше молока), салат сливками или заполнить растительных масел (кукурузное, подсолнечное, оливковое -- в указанном порядке на количество необходимых питательных веществ), лучше растительного белка - орехи, семена, в которых вполне достаточно для вас обоих, пейте кефир, едят сыр.
7. Zhuyte хорошо. Чем больше вы chews, тем легче это для вашего желудка справиться с rabotoy.8. Не пить после еды. После еды можно пить не раньше чем через два часа. Только это даст вам хорошее пищеварение, а это означает меньше продовольствия будет отложено до ненужным zhirok.
Наши советы помогут вам легко вернуться в форму после рождения ребенка, кроме того, это значительный вклад в будущее здоровье вашего ребенка

Чтобы слышать комплименты в свой адрес "Какая красивая мама. "," Глядя на вашу фигуру, я бы не сказал, что вы только что родили, 'очень просто. Просто верить специалистам клиники "T'elos красоты".






Клинике нанотехнологий и молекулярной терапии

Адрес: ул. Дон, Д. 32Telefony: +7 (495) 544-40-40, 221-33-48Chasy Часы работы: пн-сб. с 10.00 до 21.00vskr. с 11.00 до 19.00
Адрес: г. Москва, Рублево-Успенское Rd., Барвиха, Д. 72aTelefony: +7 (495) 635-18-14, 228-03-83Chasy Часы работы: пн-сб. с 11.00 до 22.00vskr. с 11.00 до 19.00
http://www. club-spa.

Читайте так-же: