Использование профилактических устройств и приспособлений при работе за компьютером.


Использование профилактических устройств и приспособлений при работе за компьютером.
Практически в каждом доме и офисе есть персональный компьютер, который прочно вошел в нашу жизнь, стала надежным помощником в работе и отличный способ расслабиться. Продолжительность работы на компьютере влияет на благосостояние. Если пользователь сидит перед монитором не более одного часа в день, здоровья существенно не затронуты. Однако, учитывая, что многие станции и должны осуществляться рядом с экраном от 8 до 12 часов в день, нередки жалобы на ухудшение состояния здоровья после длительной работы за компьютером. В будущем, это отражается на продолжительности жизни и, конечно, снижает производительность труда.
Чтобы оптимизировать компьютер должен быть надлежащим образом оборудованных рабочих местах. Прежде всего, Вам необходимо приобрести хорошую мебель для компьютера.
Выбор таблице, должна быть основана на росте пользователей: высота рабочей поверхности должна быть около 70 см с возможностью его корректировки. Не забудьте принять во внимание пространство для ног (около 60h50h60 см). Важно отметить, что пункты, необходимо иметь на столе на расстоянии вытянутой руки.
Управления Председатель (председатель), должны обеспечить правильную позу с низкой статической нагрузки на мышцы спины, бедер и ног. Оптимальная поза предотвращает усталость. Для этих целей рекомендуется использовать ортопедические изделия, в которых можно регулировать высоту сиденья, сиденья, угол спины и подлокотниками высота сиденья и подголовник (если имеется). Все эти варианты в идеале должен быть изменен независимо друг от друга и прочно перекрыты. Спинку стула, тесные контакты и точно соответствует физиологическим лордоз позвоночника, обеспечивает правильное положение тела. Подлокотники для удобства ее желательно опустить ниже локтя и ноги прочно укоренившихся во всем ноги на пол или подставку для ног. Это рекомендуется менять позу в течение дня для предотвращения усталости мышечных групп. Кафедрой ортопедической должны автоматически поддерживать правильную позу в различных позициях.
При непрерывной работы компьютера, страдает от визуального аппарата: покраснение и боль в глазах, слезотечение, усталость, нарушение цветового зрения, снижение остроты зрения - идентифицируются многие пользователи ПК. Хроническое прогрессирование этих симптомов может привести к близорукости, дегенерации сетчатки и глаукомы. Специалисты разработали специальные продукты, позволяющие уменьшить нагрузку на глаза - компьютерные очки, тренажеры для глаз, массаж для глаз.
компьютерные очки. Линзы компьютере сделаны специальные Multi-покрытия очковых линз в вакууме и перламутровым блеском:
• помогает повысить четкость изображений в компьютер;
• уменьшить рассеяние волн света радиационный монитор, содействие удобно пропускания света, с учетом максимальной чувствительности глаза;
• поглощает ультрафиолетовые лучи и увеличить разрешение глаза;
• отражать свет в зеленой части спектра, оптимизации и сокращения tsvetorazlichie нагрузка на сосуды глазного.
• отражать свет в желтой части спектра, уменьшая усталость и сонливость
Мисс • Свет в красно-оранжевой части спектра, восстановление остроты зрения и чувствительности рецепторов глаза;
• поглощают свет в синей части спектра, обеспечивающие повышенную контрастность изображения.
режим в компьютерных очках строго контролируется индивидуально, в частности, призвал своих детей в использовании при игре на компьютере. Уменьшите
«глазные симптомы» и облегчить работу монитора, вы можете использовать массажер глазом (массаж точек). Массаж пункты действуют на основе магнитных волн воздействие на биологически активные точки (акупунктура). В соответствии с японской техники Шиацу на лице, и особенно в области вокруг глаз, есть множество точек акупунктуры, которые влияют на метаболические, ферментативные и нервно-трофические процессы в тканях. Магнитное воздействие на биологически активные точки в области периорбитальная, вызывая релаксации лицевых мышц, улучшение их кровоснабжения - это профилактика гипертонии, морщины, отеки, темные круги и другие стагнация вокруг глаз. Массаж очки - идеальное решение этих проблем. Современные технологии позволили разработать высокотехнологичный экологически массажер глаз: очки кадра находится в полном соответствии с контуром глаз, силиконовые nizkoallergennye шипами проектирования в области акупунктуры. Каждый острием на конце пластины, изготовленной из магнитных сплавов, через которые магнитного эффекта происходит от двигателя к активным точкам на лице. Массаж очки легко использовать (при креплении на ремень на спине), содержащие 5-15 видами массажа, которые регулируются вручную или автоматически. Кроме того, в некоторых видах глазных массажера дает природа релаксация звучит музыка (шум прибоя, крики чаек, пение птиц).
шейного остеохондроза другого стихийного бедствия, при работе на компьютере и имеют серьезные последствия (нейрососудистых нарушений мозга). Оповещение данные могут быть осложнения с терапевтическим надувной воротник. Надувной воротник Постепенно тянет шейных позвонков, сократить ежедневную нагрузку на позвоночник, освобождая межпозвонковых дисков, снижает каналы сжатие позвоночника и улучшает кровообращение. Она удобна в использовании, безопасные для домашнего использования и эффективности. В воротник может принимать любое положение тела. Авиационные части заполняются с помощью ручных грушу до нужного размера и высоты, это включает в себя все подразделения на шее. Размер регулируется ограничителями. Рекомендуется носить воротник течение некоторого времени, с постепенным увеличением продолжительности износа.
Применяя вышеупомянутые приборы и инструменты для профилактики заболеваний, связанных с работой на компьютере, вы можете значительно улучшить производительность, не жертвуя каждый день, чтобы провести время над компьютером без существенного вреда для здоровья.

Читайте так-же: