Рекомендации По Образу Жизни Для Тех, Кто Мечтает О Ребенке


Рекомендации По Образу Жизни Для Тех, Кто Мечтает О РебенкеКаждая пара рано или поздно думать о детях. Если вы мечтаете о ребенке, а затем к беременности с самого начала работать бесперебойно, нужно подготовиться к зачатию. Специалисты считают, что подготовка к рождению ребенка лучше начать за три месяца до зачатия. Есть несколько факторов, которые влияют на способность к зачатию. Пусть они считают, что podrobnee.VozrastVrachi имеющих детей лучше в молодом возрасте, когда организм обладает максимальной мощности и устойчивый иммунитет. С медицинской точки зрения оптимальный репродуктивный возраст женщины - 25-35 лет. В более раннем возрасте, женщины организм не может быть полностью сформирован, он не совсем готов внести глобальные гормональные и физиологические изменения, связанные с беременностью. Кроме того, психологи считают, что женщина должна делать человек может испытывать глубокое чувство материнства и жизненным опытом, чтобы ваш ребенок. Идеальный возраст для зачать ребенка, составляет от 22 до 30 let.Nachinaya 35 лет для женщин, снижение репродуктивной функции. Природные способности к зачатию в этом возрасте снижается, а в яйцах накапливаться генетические дефекты, а также женского тела разработана таким образом, что он предотвращает беременность пациентов rebenkom.Vozrast мужчин гораздо меньше влияния на вероятность зачатия, чем возраст zhenschiny.Tem не меньше, чем мужчины, с женщинами, с возрастом начинается естественный процесс увядания, который выражается в постепенном сокращении мужских половых гормонов, особенно тестостерона. Естественный темпы снижения синтеза тестостерона составляет приблизительно 1% в год. За 80 лет развития тестостерона снижается в среднем на 20-50% по сравнению с 25-40-летний мужчина. Шансы на отцовство у мужчин, снижение с возрастом, и вероятность зачатия с генетической патологией также увеличился, хотя и не так значительно, как пара zhenschiny.Mnogie беспокоит вопрос: имеет ли вероятность зачатия уменьшается здорового ребенка с большой возраст Разница между родителями. По словам врачей, разница в возрасте, в такой роли в данном случае не имеет значения. Возраст имеет важное значение для будущего roditeley.Ispolzovanie kontratseptivovDostoverno доказали, что обычные противозачаточные пилюли (оральные контрацептивы), независимо от продолжительности их прием не влияет на фертильность (способность к деторождению) женщины. После остановки оральные контрацептивы для большинства женщин способность к зачатию восстанавливается достаточно быстро. За 2-3 месяца до зачатия, использование гормональных контрацептивов следует prekratit.Posle длительное использование противозачаточных деятельности - инъекции, подкожные имплантаты и др., восстановление способности к зачатию может произойти только после нескольких месяцев (до 1,5 лет). Поэтому контрацепция рекомендуется только для женщин, которые не планируют в ближайшее время beremennost.Esli женщиной в качестве средства для предотвращения использования внутриматочной спирали (ВМС), после его удаления способность к зачатию восстанавливается, как правило, очень быстро. Тем не менее, рекомендуется не забеременеть в течение 2-3 циклов для восстановления функции матки и маточных труб и снижения риска самопроизвольного аборта и внематочной беременности. Часто в качестве средства для предотвращения использования контрацептивов времени действия (кремы, таблетки, гели и т.д.) на основе спермициды - вещества, которые вызывают потерю спермы. Эти устройства работают в течение очень короткого периода времени и не влияют на способность женщины забеременеть и впредь. Концепция может произойти уже в течение ближайших сексуальной kontakte.Priem antibiotikovEsli женщина по каким-то причинам принимает или недавно принятые антибиотики, они могут спровоцировать нарушение бактериальной флоры во влагалище, которые могут помешать zachatiyu.StressOdnim фактор задержки или отсутствия овуляции может быть эмоциональный стресс. Специалисты служить так называемые психогенные формы бесплодия. Известно, что нервная система находится в тесном сотрудничестве с регулированием гормональных функций, таким образом, сильно нервное напряжение ведет к эндокринным дисбаланс, и, в конечном итоге - к нарушению функции женской репродуктивной системы. Стресс влияет на функцию гипофиза, который производит гормоны, стимулирующие овуляцию. Под влиянием синтез этих гормонов стресса может резко снижаться, что приводит к нарушениям овуляции. Однако, не все проблемы, чтобы уменьшить напряжение, необходимо тщательно исключить более конкретные причины besplodiya.Soputstvuyuschie zabolevaniyaZachastuyu заболеваний, связанных, в том числе не сексуальная системы, может значительно повлиять на фертильность функция - как женщин, так и мужчин. Основной «вклад» в случае эндокринные заболевания - сахарный диабет, заболевания надпочечников, щитовидной железы, гипофиза и других прямое или косвенное влияние на рождаемость, возможно, хронических заболеваний печени, почек, бронхиальной астмы, болезней сердца и dr.Mesto rabotyNa способность забеременеть могут повлиять на характер вашей работы, и материалы, с которыми вы находитесь в процессе работы. Так, например, негативно влияет на фертильность контакт с химическими веществами, такими как альдрин, дильдрин, диоксинов, фуранов соединений. Они estrogenopodobnym эффектом: результат их воздействия на организм аналогично воздействию избыточного эстрогенов (нарушение баланса эстроген-прогестерон препятствует овуляции). Таким образом, все эти вещества (особенно в комбинации) могут привести к бесплодию. Кроме того, в нарушение сперматогенеза у мужчин может вызвать контакт с токсичными веществами, такими, как нефть, бензин, гербициды, пестициды, свинец, ртуть, кадмий и tpEsli на рабочем месте Вы регулярно подвергается действию ионизирующего излучения, что приводит к нарушениям прав генетические механизмы клеток и могут вызвать потерю яйца, а также нарушения развития ребенка. Основным источником ионизирующего излучения - радиоактивные изотопы и продукты их распада, сфера применения которых широка: в атомной промышленности, отраслей, которые используют рентгеновские лучи (медицинское, рентгеноструктурный анализ, тестирование и т.д.), предприятия хранения радиоактивных отходы и tdTakzhe рождаемость отрицательно влияет на высокий уровень вибрации, высокая температура и токсические вещества. Если вы собираетесь зачать ребенка, и ваша работа связана с одним или более из этих факторов, необходимо изменить место raboty.Infektsii инфекций, передающихся половым путем (ИППП) Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) - это заболевание передается главным образом во время полового контакта. Современная медицина знает более чем 40 различных заболеваний и синдромов, относится к категории заболеваний, передаваемых половым путем. Среди наиболее серьезных признал хламидиоз, папилломы, генитальный герпес, сифилис, гонорея, и, разумеется, ВИЧ. Говоря об ИППП, нужно прежде всего помнить о том, что заболевания, передаваемые половым путем, на ранних стадиях зачастую не проявляются в виде каких-либо симптомов. Но ЗППП может вызвать очень серьезные последствия для здоровья. NEGLECTED форм инфекций, передаваемых половым путем может привести к бесплодию, в результате чего женщины spaechnyh процесс маточных труб и мужчин - воспаление предстательной железы, придатка яичка и семенных пузырьков. Показания к анализу ИППП в стабильной, средняя лечения воспаления, которое находит отражение в мазки на флору и степень чистоты в высоком содержании leykotsitov.KurenieVliyanie курения на способность к зачатию еще не известно, однако является свидетельством того, что никотин может снижать сперматогенез. Статистика показывает, что беременность мужчин курильщиков позже, чем некурящие, а чем дольше задержка, тем больше он курит. Кроме того, он полагает, что курение женщины может затруднять оплодотворение и имплантацию яиц, что, в целом, предотвращает зачатие. Кроме того, в соответствии с курением и понимать так называемого пассивного kurenie.Uchenye считаем, что курение может создать критическую ситуацию, когда зачатие трудно из-за других проблем, таких как беременность планируется в пожилом возрасте. Кроме того, оно снижает шансы на успех в лечении бесплодия. Оба партнера должны ограничить курение, и, если возможно, отказаться от этой привычки, если они планируют рождение rebenka.AlkogolChto касается доказанного влияния алкоголя на зачатие, то прямое повреждающее действие на плод может быть только потребление алкоголя в в больших количествах после женщина zachatiya.Potreblenie алкоголя отцом может также оказывать влияние на зачатие, после прибытия какого-либо токсичных веществ в организме ухудшает качество мужской спермы, в первую очередь за счет увеличения доли сперматозоидов с хромосомными аномалиями. Этот алкоголь оказывает негативное воздействие не только на момент зачатия, но даже за три месяца до него, так как сперматозоиды формируются в течение 82 dney.NarkotikiNarkotiki крайне негативно сказывается на репродуктивной системы мужчин и женщин. Таким образом, либидо женщины, которые употребляют наркотики сокращается в результате нервных и гормональных расстройств, а также сбои в сложной координации между гипоталамуса и гипофиза. Именно эти отделы мозга, отвечающие за половую функцию. Под воздействием наркотиков в организме человека снижается уровень половых гормонов в плазме крови, а в основном - тестостерон, который является биологическим химического вещества, которое повышает сексуальную чувствительность нервных окончаний кожи и слизистых листов. У сексуальных партнеров сексуального ответа может быть pritupleny или полностью отсутствует. Люди, которые регулярно принимают сильнодействующие наркотики, то шансы на детей, родившихся с наркоманией или другими отклонениями в razvitii.Na способность к зачатию, возможно, также влияют на так называемые мягкие наркотики конопляной группы. Как исследователи обнаружили, сперма мужчин, регулярно курящих марихуану могут потерять способность к оплодотворению яиц из-за преждевременной «сжигание». Исследования показывают, что спермы на яйцо движется слишком быстро, и было бы преждевременно. Кроме того, общее число любителей марихуаны сперматозоидов гораздо ниже, чем у мужчин, не используйте конопли, а в эякуляте имеется большое количество патологических форм spermatozoidov.VesZavisimost способности к зачатию от веса характерна в основном для zhenschin. Postaraytes привести свой вес в нормальном качестве до zaberemeneete. Мы знаем, что недостаток веса женщины (особенно в весе 50 кг) может препятствовать овуляции. Избыточный вес часто является причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярным циклам и нарушение овуляции. Нормальный вес является очень важным условием для зачатия. Если вес женщины, которой вы не можете даже представить, отливаются далеко от нормы, то имеет смысл «сесть на диету». Повышение веса с помощью более высокой калорийностью (но не муку) продуктов: мясо, бобы, орехи, сушеные фрукты, а также уменьшить - не голод, а в сочетании с низким уровнем потребления калорий питание с физическими uprazhneniyami.Stoit отметить, что ожирение имеет также негативное воздействие на мужчин fertilnosti.Suschestvuet ряд рекомендаций, которые могли бы сделать для увеличения вероятности zachatiya.Eti платы не является сложным и может привести к наступлению долгожданной беременности и рождению здорового rebenka.Pravilno выбирать время для zachatiyaNaibolee благоприятного времени для зачатия является овуляция - выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника в маточные трубы. Овуляция происходит примерно за две недели до начала следующей менструации. Часто для определения периода овуляции женщины используют график ректальной температуры. Повышение ректальной температуры свидетельствует наступления овуляции. Многие женские температура увеличивается на 0,2-0,6 ° C 24 часов после овуляции и остается повышенной до следующей tsikla.V в настоящее время на продажу Существуют специальные тесты, которые наиболее точно определить момент благоприятный период для зачатия - овуляции. Принять vitaminyZhenschine до зачатия рекомендуется в течение трех месяцев принимать фолиевую кислоту. Это позволит снизить риск нервно-мозгового расстройства у ребенка. Вы также можете есть продукты питания, содержащие фолиевую кислоту: свежая зелень, капуста, свекла, морковь, картофель с кожей, горох, фасоль, tselnozernovye продукты, отруби, семена и orehi.Otmenite гормональные kontratseptsiyuSleduet прекратить прием гормональных контрацептивов за 2-3 месяца до планируемого зачатия (см. выше). Проверьте температуру мужских репродуктивных organovPeregrevanie яичек в бане или при работе в горячих магазин, носить слишком жесткий белья или джинсов может повлиять на качество спермы. Имейте в виду, что природа помещается в мошонку яички, но не в брюшной полости, так как температура является комфортной для них - 35 ° C. Не принимать стероиды steroidyAnabolicheskie могут работать в целях пресечения гипофиза и изменить естественный баланс гормонов в тел. Длительное применение стероидов мужчины может нанести непоправимый ущерб их эндокринной sisteme.Pravilno pitaytesUskorit беременности, возможно, в том числе с помощью правильного питания. На эту тему существует множество рекомендаций. Основные темы. Прежде всего, желательно исключить из рациона кофе и содержащие кофеин продукты, поскольку считается, что кофеин подавляет репродуктивную функцию organizma.Do зачатия, чтобы избежать большого количества соленого, копченого, жареного и продуктов, содержащих консерванты. Существует необходимость в увеличении количества свежих фруктов и овощей в рационе, уменьшить количество сладкой и жирной. Повышение уровня сахара в крови провоцирует сильное отбора адреналина - гормона, что «нападения» прогестерона. Тем не менее, это прогестерон подготавливает матку к зачатию. Если есть питание богатые фолиевой кислотой. Он отметил, что вегетарианство не способствует быстрому наступлению зачатия, поэтому потенциальным родителям весьма желательно включить в свой рацион питания, содержащих белки животного происхождения, включая мясо. Однако, если женщина получает растительный белок и много времени проводить на воздухе, то вегетарианство не мешает зачатию и успешной беременности. За три месяца до зачатия необходимо исключить использование потребления alkogolya.Ogranichte nikotinaKurenie негативно влияет на фертильность мужчин и женщин. Так что если вы не можете просто выйти, а затем попытаться уменьшить минимальное количество копченой sigaret.Zanimaytes sportomVyrabotayte здорового образа жизни. Сохранение тела в хорошей форме вы оба можете только на пользу. Женщина должна быть забота о физической форме. Различные физические упражнения, плавание, шейпинг, танцы и т.д. - все это позволит укрепить мышцы и подготовить организм к беременности и родов. Особое внимание следует уделить укреплению мышц спины и брюшного пресса. Брюшной пресс-поддержка в период беременности и родов, а спина - после них, а также ежедневный вес отмены добавил младенца вес возвращается. И отец не вмешивается в будущем, чтобы укрепить мышцы: ребенок должен заниматься гимнастикой. Кроме того, активный отдых, прогулки на свежем воздухе и покинуть город, где Есть нет вечной сажи и пыли, а также оказывает позитивное воздействие на общее состояние zdorovya.Odnako физическая активность не должна быть слишком интенсивным - это может привести к истощению организма . Если вашей физической активности так сильно, что приводит к нерегулярным менструальный цикл или же они не будут остановлены, если вы хотите забеременеть, необходимо снизить сексуальную nagruzku.Vedite измеряться zhiznEzhednevnye сексом в течение недели вокруг времени овуляции на самом деле не очень продуктивным. Исследования показали, что у мужчин, ведущих интенсивную сексуальную жизнь, низкий Спермограмма сперматогенез, поскольку не в состоянии восстановить. Если ежедневный секс не является нормой для вас, эти усилия могут быть вынуждены уничтожить ваш брак отношения. Необходимость заниматься сексом по расписанию очень неприятно. Расслабьтесь, делать их каждый день, и помните, что сперма по-прежнему 72 часа после eyakulyatsii.Ispolzuyte наиболее выгодные позиции для zachatiyaNaibolee благоприятные позиции для зачатия - «миссия» (мужчина сверху), а также с колен локте положении женщин ( мужчина сзади). Вероятность зачатия повышается, если женщина остается в положении лежа в течение 20-30 минут после семяизвержения. При этом желательно несколько приподнять тазовую область (например, подложив под поясницу подушку). Перед половым актом, «направленным» на зачатие, нежелателен активный туалет женских половых органов с применением средств, которые могут изменять кислотность влагалища. Особенно это касается спринцеваний. Вполне достаточно обычных гигиенических процедур. Результаты исследований показывают: сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают.ОтдыхайтеЕсли Вы пытаетесь зачать ребенка, то постарайтесь избегать стрессов. Лучшим средством расслабления является отдых на природе.Если Вы планируете ребенка, Вам необходимо создать наиболее благоприятные условия для зачатия и благополучного протекания беременности. Беременность предъявляет к Вашему организму новые требования, и болезни, долгое время Вас не беспокоившие, могут во время беременности активизироваться. Необходимо, чтобы к моменту зачатия Ваш организм был максимально здоровым. Для этого перед планируемой беременностью необходимо посетить некоторых врачей, сдать анализы и сделать все необходимые прививки. Это необходимое условие, так как некоторые болезни могут осложнить течение беременности и повлиять на здоровье Вашего будущего ребенка.Посетите необходимых врачейПеред планируемой беременностью как женщинам, так и мужчинам рекомендуется проконсультироваться у терапевта. Иногда дородовое консультирование у терапевта может обнаружить болезни, о которых женщина заранее и не подозревала. Это важно, чтобы вовремя подлечиться. Или, по крайней мере, учесть все особенности течения беременности при имеющихся нарушениях, что позволит свести к минимуму проявления токсикоза, отеки и прочие якобы «непременные» спутники беременности. А главное - предотвратить возможность выкидыша.Если у Вас есть серьезное заболевание, такое как диабет или эпилепсия, Вам, прежде чем решиться на беременность, необходимо обязательно поговорить с врачом. Возможно, он предложит Вам перейти на другое лечение, так как некоторые медицинские препараты вредны для будущего ребенка или могут препятствовать зачатию.До беременности необходимо посетить стоматолога. Во время беременности нельзя делать рентген. Кроме того, плохие зубы - это очаг инфекции. А беременной женщине это совершенно ни к чему.Если у женщины серьезные проблемы со зрением, то беременность может их усугубить. Так, например, при прогрессирующей близорукости врачи не рекомендуют проводить роды естественным путем, а советуют делать кесарево сечение. Всем женщинам, которые планируют зачать ребенка, рекомендуется посетить окулиста.Если у кого-то из будущих родителей близкие родственники страдают генетическим заболеванием, необходимо заранее посоветоваться с врачом-генетиком, чтобы определить степень риска.Сделайте прививки и сдайте анализыДо того как решиться на беременность, необходимо сдать общий анализ крови и проконсультироваться у врача: большинству женщин еще до беременности нужно принимать железосодержащие препараты, чтобы избежать анемии.Если женщина никогда не болела краснухой, то прежде чем забеременеть, она должна сделать анализ крови, который подтвердит, что у нее есть иммунитет к этой болезни. Если иммунитета нет - обязательна вакцинация. Краснуха во время беременности, особенно на ранней стадии, когда формируются внутренние органы плода, может вызвать серьезные дефекты у плода. Сдайте анализ заранее, поскольку в течение трех месяцев после прививки беременность крайне нежелательна. Можно также сделать прививки от гриппа, дифтерии и т.д.Постарайтесь серьезно отнестись к планируемой беременности. Ведь от этого зависит здоровье Вашего будущего ребенка. Полный список необходимых исследований и прививок Вам порекомендует врач, так как каждый случай индивидуален и требует грамотного подхода .* материал предоставлен клиникой "Счастливая семья" Адрес клиники: г. Санкт Минск, Россия 1G.Stantsiya метро "Университет". Жилой комплекс "Золотые Ключи 2, ул. 3клиника« Счастливая семья »Многоканальный телефон: +7 (495) 788-97-99info@happyfamily.ruhttp: / / www. happyfamily.

Читайте так-же: