|
|
|
|
|
|
Краткий обзор питания
 Вода - это то, что главным является наше тело. Без воды нет жизни. Естественно, водный баланс в организме необходимо для поддержания хорошего здоровья и благополучия.
Нарушение водно-солевого обмена, или неадекватного использования водных ресурсов может привести либо к удержанию избыточной жидкости (отек) или обезвоживания. Мы рекомендуем Вам использовать от 1,0 до 1,5 литров воды в сутки.
Белки - второй наиболее распространенные вещества в организме. Наши мышцы, кости, кровь, кожа, волосы, ногти и других тканей организма состоят из белка. Каждая секунда нашего организма происходят в постоянном изменении. Ткани восстанавливаются и заменяются ежедневно. Существует непрерывное производство ферментов и гормонов. Потребление достаточного количества белков - основа жизни организма. Тем не менее, в индивидуальных потребностей белков, уникальных для каждого человека. Мы нуждаемся в различных белковых продуктов, с тем чтобы заполнить нашу биохимической потребности в "здание" материала.
Организм должен получить девять различных аминокислот из продуктов, которые мы едим. В случае отсутствия необходимого количества белка в рационе питания, или неспособность завершить пищеварения (отсутствие протеолитических ферментов) на все тело страдает. Печень Reloaded токсинов и образуется аммиак, почки производят чрезмерного количества мочевины, страдает из лимфатической системы, которая также работает над удалить токсины. Развитие хронических воспалительных и дегенеративных заболеваний. Он страдает мышечной массы (уменьшение) и костной системы.
За активное долголетие протеинов, необходимых для поддержания равновесия.
Углеводы - основной источник энергии в теле. Они также необходимы для применения гормонов. Гликогена, в результате разложения углеводов - быстрый источник энергии. Чрезмерное углеводы, которые поступают из пищи тело хранится в виде жировых запасов. Кроме того, простые углеводы zakislyayut клетки. Нарушила обмен веществ в клетке - питательные вещества, не может вступить в него, и продукты распада не может быть вне досягаемости. Резко нарушенной дыхательной функции клетки. Внешне эти изменения проявляются в виде хронической усталости, слабости. Кажется, что постоянная нехватка кислорода, и это дело. Эти симптомы возникают, когда избыток uglevodistoy питания, или в нарушение своих пищеварения (отсутствие polisaharoliticheskih ферменты).
Жиры с оптимальным пищеварение и усвоение - строительных блоков из наших гормонов. Они необходимы для формирования мембран клеток, для усвоения витаминов жирорастворимый. Жиры используются также в качестве хранилища для производства энергии. Холестерин необходим для регулирования баланса слишком много гормонов (эстрогенов, кортизола, aldosterol, тестостерона, адреналина, норадреналина и т.д.).
Что происходит, когда нарушенное равновесие между доходами и использование жиров. После приема пищи превышает тела энергетических потребностей, в то время как продовольствие "хранятся" в виде жира (избыточный вес, ожирение). Если жир не полностью дайджест (lipoliticheskih фермента недостаточности), они становятся прогорклые, т.е. токсичным, а затем они окисленных свободных радикалов. Существует увеличение кислотности в тканях. Кроме того, формирование чрезмерного количества холестерина и жировых отложений образуются в артериях, особенно коронарной.
Таким образом, никаких сомнений тот факт, что наша диета должна быть разнообразной и сбалансированной, и должна содержать белки и углеводы и жиры, и достаточного количества воды. Кроме того, очевидно, что продукты питания должны быть свежими и качественными. Но, чтобы наше тело получает все необходимые вещества для нормального функционирования здоровой, она имеет важное значение для обеспечения надлежащего пищеварения липидов, белков и углеводов.
Адрес
медицинский центр
эстетики и здоровья Rimmarita:
Москва, 1-й Кожуховский проезд, 1 / 7, 2-й этаж
info@rimmarita.ru, www. rimmarita.
Читайте так-же:
|
|
|
|
 |
|
